北京烟民怎么办？
作为在北京土生土长的70后，从小生活在北京的烟馆里（当时还没有戒烟令），13岁开始抽烟，初中、高中都是吸烟大队的成员，直到大学才开始减少，工作后开始戒掉。但直到现在，如果环境适合，我在任何场合都可以来一支。所以，我绝对称得上是老北京人中烟草危害的最惨痛受害者之一了！ 先说对健康的损害。我的父亲因为长期吸烟患上了严重的肺癌，48岁就离开了人间；而我的叔叔由于吸烟导致肺部感染，虽然最终救回了性命，但是却留下了永久的阴影——只要闻到香烟的味道就会咳嗽不已。
再说对于身体的形象影响。在30岁的时候因为吸烟而导致牙齿变黑，我不得不花几十块钱洗了一次牙；45岁因为吸烟导致的咽炎反反复复，嗓子总是不舒服；最近几年因为吸烟导致的手指发黄，而且指甲盖上出现一道道凹陷，而且皮肤变干，出现了老年斑。
再说说经济上的损失。我抽烟的时候正好是工资水平较低的时候，一天两包烟的话，每个月就是600块，一年就要7200元，这对于当时一个月才几百块工资的我是非常大的支出。另外，我还曾经因为没钱买烟而偷过别人的烟，被警察抓了个正着......
最后说一下对于社会的危害。我抽烟的时候刚好赶上严打，经常见到朋友被抓进去关几天，所以一直战战兢兢，就怕自己哪天触犯刑律。但是，我还是连续多年戒烟失败，总是被烟瘾打败，真是痛苦至极！