怎么投资健康？
1，运动是最低成本的保险。
2，早起的人，更容易成功。
3，早睡早起身体好，早睡其实难就难在早起。要想早睡，必须早起。因为你要把丢失的时间补回来。
4，每天做好计划，列出要做的事情，一项项落实，而不是盲目地忙碌。这样你会有成就感，从而更有自信去生活、工作。
5，人需要两个闹钟才能醒来。第一个闹钟叫醒你的意识；第二个闹钟唤醒你的潜意识。让你的意识知道该醒了，同时又让潜意识接受这个信号。两个闹钟的距离时间可以设置为 7—8分钟，但最好不要超过 10分钟。重复同一件事，效果比做新的一件事更好。比如每天花 10分钟写日记、记笔记，坚持下去，你能看到成果。
6，一周至少锻炼 5次。每次半小时，你身体会慢慢发生变化。坚持半年，你会感谢现在的自己。（如果没时间，每天用5分钟慢跑也有效果）
7，每天花几分钟想想，今天我可以做些什么，定好位，然后一步步实施。 比如说今天想读完这本书，那么就要设定好目标，多少页，多长时间。然后一步一步进行，例如，可以先确定上午读完第一章节，下午读完第二章节……这样，你就很容易完成设定的目标。反之，如果你只是空想：“我今天要读完这本书！”那么很可能你明天还是读不完，因为目标不明确，就容易产生畏难情绪。最终放弃阅读。