什么是中国医养？
“医”是指治病，“养”指调养、养生。 “中医养生”的“养生”包含了两方面的含义： 一是预防疾病，这是养生的主要方面；二是保健延寿，这是养生的根本目的。 所谓“中医医养结合”，就是依据中医药养生保健理论指导下的生活方式，既防治疾病，又健身延年。
我们常说“防患于未然”“治未病”，这恰恰体现了中医养生“防重于治”的原则。 《黄帝内经》指出：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”“法于阴阳”——遵循自然界阴阳变化的规律——“食饮有节”“起居有常”——饮食和有节制，日常作息有规律——就能健康活到人类自然的寿命。 这就是最早的中医“健康中国”策略，比西方现代医学提出健康四大基石还要早2000多年！
现代人生活不规律，暴饮暴食，嗜烟酒，熬夜，精神压力过大，这些不良的生活和饮食习惯严重危害着身体健康。要实施“中医医养结合”战略，必须从改变现代人的这些不良生活习惯做起。